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Os princípios e a relação de estresse mental com o empreendedorismo. |
Se até a DISNEY pode ser estressante, imagine a internet.
O visitante ocasional tem muito menos diversão do que você poderia esperar. Isso é porque sem hábitos, todas as decisões requerem atenção. E a atenção é cansativa.
E é estressante porque as escolhas feitas parecem ser caras. Há um custo de oportunidade significativo para fazer isto não é isso. Vais partir amanhã, o que vais saltar? E se não valer a pena a linha? O que é que estás a perder?
Está tudo cheio de trabalho. Sentimos o fracasso de uma má escolha com antecedência, muito antes de descobrirmos se foi realmente má ou não.
E não é só a Disney. Agora é o mundo inteiro.
Cada minuto num site é um minuto que não se gasta a fazer outra coisa. Todas as decisões sobre o que escrever nas redes sociais são enervantes. Não é como nos velhos tempos, com apenas três canais de TV e um Guia de TV para tornar essa decisão difícil ainda mais fácil.
(A revista mais popular dos Estados Unidos, durante décadas, foi dedicada a ajudar as pessoas a descobrir qual dos três canais assistir).
Aqui está minha lista, em ordem, do que impulsiona o comportamento no mundo moderno, privilegiado:
- Medo
- Carga cognitiva (e o desejo de hábito e facilidade)
- Ganância (alimentada pelo medo)
- Curiosidade
- Generosidade/conexão
Os cinco estão em uma dança eterna, com agentes capitalistas usando regularmente a economia comportamental para nos pressionar a trocar um pelo outro. Nunca estamos satisfeitos, é claro, e é por isso que a nossa cultura não é estável. Construímos regularmente sistemas para criar hábitos que diminuem a carga cognitiva, mas depois, a curiosidade amplificada pela ganância e pelo medo (mais a nossa procura de ligação e desejo de amar) começa de novo e todo o ciclo começa de novo.
Saúde Mental
Muitas vezes ouvimos o termo "saúde mental" usado em referência a condições como depressão, ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) e esquizofrenia. Mas na verdade, "saúde mental" refere-se ao nosso bem-estar emocional, psicológico e social em geral, tanto dentro como fora do contexto de condições nomeadas.
A nossa saúde mental tem impacto na forma como pensamos, sentimos e nos comportamos; ela molda a forma como percebemos o mundo, tomamos decisões e lidamos com o stress quando ele vem ao nosso encontro.
Especialistas da saúde recomendam que existem várias maneiras que todos podem verificar diariamente a sua saúde mental. Eles também enfatizaram que ninguém deve ter vergonha ou medo de procurar ajuda de amigos, família ou profissionais de saúde mental quando os tempos são difíceis.
Empreendedorismo saudável
Quando se trata de empreender de forma saudável, não nos referimos apenas à saúde física, o conceito por trás dessa publicação é incentivar aos empreendedores, sejam eles online ou offline - do mundo digital ou do mundo físico - que a saúde mental é muito mais importante senão mais, visto que a mesma pode e provavelmente irá causar sintomas físicos em você.
Lembre-se que em momentos de crise financeira, algumas pessoas choram e outras vendem os lenços, portanto, alguém bem estruturado mentalmente, de maneira não agressiva ou abusiva, pode claramente se aproveitar de situações vindas das oportunidades oferecidas pelo mercado financeiro ou a própria sociedade/empresa/negócio.
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Conclusão
É fundamental entender a si mesmo antes de começar a se submeter ao mundo do empreendedorismo, a base para poder se cuidar mentalmente, vem sobre o próprio entendimento de suas frustrações, alegrias, desejos e angústias.
Tendo essa visão e foco em mente, você com certeza irá partir para o sucessos que todos vêem em frases motivacionais de grandes empreendedores de sucesso como Jeff Bezos, Bill Gates, Elon Musk e etc.
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